Oii gentee, tudo bom!? Mais uma receitinha fit pra galera que ta nessa onda de vida saudável mas também para os simpatizantes kkkk. Testei algumas receitinhas e uma das que mais gostei é o Muffin Fit de Banana, uma delícia, sem láctose e com poucas calorias, ótima opção para o lanche! Então mãos a obra...
INGREDIENTES
01 ovo
01 col. de sopa de aveia em flocos
10 colheres de adoçante ou 01 col. de chá de açúcar mascavo
( ou outro do seu gosto )
01 col. de sopa de leite sem lactose
01 Banana
01 col. de fermento
Sementes de chia e linhaça a gosto
Canela a gosto
MODO DE PREPARO
Em uma tigela coloque o ovo, aveia, leite, adoçante as sementes e o fermento e misture bem.
Depois amasse a banana em um prato e junte a massa e misture tudo novamente, depois coloque a canela a gosto. Coloque a massa em forminha de cupcake de silicone até mas ou menos metade da forminha porque a outra metade vai crescer porque se você colocar a massa até em cima corre um grande risco de transbordar então coloque até a metade, esse medida da para mais ou menos 6 forminha de silicone.
Coloque no forno à 180°C de 15 à 25 minutos ou até dourar.
Depois é só esperar esfriar e desenformar.
RESULTADO FINAL
Beijo Gabi
Nenhum comentário:
Postar um comentário